台灯是很多家庭都会用到的家电，由于近视群体的不断增加，大家都在呼吁要使用护眼台灯，于是市面上就出现了很多护眼功能的台灯出现，实际上护眼台灯不一定具备护眼的功能，所谓的护眼台灯是商家炒作出来的，但是只要符合国家标准、质量可靠的读写作业台灯都不太会影响孩子的视力，那么要如何正确的选购台灯呢？

1、认准3c标志

在选购台灯的时候，一定要从正规的渠道入手，购买的时候看型号、规格等标识是否规范，重要的一点就是看有没有3c标志，没有这个标志，就不要抱有侥幸心理，不要购买。

2、看参数

购买台灯的时候，重点关注一下说明书上的几个参数介绍，分别是：视网膜兰危害类别、照度、频闪、显色指数、色温这几个参数。

（1）视网膜蓝光危害类别

蓝光对人眼的危害很大，很容易导致近视，因此国家标准中也对台灯的蓝光危害进行了等级划分，国际标准规定的每球面平米蓝光辐照度在100瓦以下，即达到RG0级就是无危害级别，100-10000的RG1级别就是合格的低危害级别。

（2）照度及照度均匀度

照度是指光源照射到桌面的亮度，若照度太低或是不均匀，是很容易引起视觉疲劳的，书桌工作面的照度为300~750lx（勒克司）时是最适合眼睛工作的光度。一般国A级或国AA级的台灯光源就已经比普通台灯稳定，至于给小朋友选择的台灯，最好还是国标的AA级更好一些。

（3）频闪

频闪指的是灯光的闪烁频率，闪烁幅度大的灯光会让眼睛很难受，一款合格的台灯内部都有恒流的芯片能有效的降低频闪，最好的判断方法就是用手机对着灯拍视频，频闪控制不好的台灯会在视频里面一闪一闪的。

（4）显色指数

显色指数指的是对色彩的还原能力，数值越高就越接近真实的颜色，对于读写台灯来说，国家规定显色指数不低于80，若低于80的就不用考虑了，若对色彩要求较高，可以选择显色指数90以上的。

（5）色温

色温指的是光线的温度，比如说我们平说说的冷光和暖管就属于色温，色温的值越高就越冷，色温值越小灯光就越偏向暖黄光，台灯的护眼色温应当不低于4000k，很多人觉得光线越亮越好，但实际上很多光如果太亮就会刺眼睛。

购买台灯按照国家标准来就行了，不用非要去追求所谓的护眼效果，最好的是养成良好的用眼习惯，劳逸结合，不要长时间用眼。